扁桃腺炎

扁桃腺炎は段階によって症状が変わり、慢性化すると他の病気を併発する恐れがある病気です。

初期段階

①赤く腫れる
②痛みが出る
③飲食時に喉（のど）に違和感を感じる

急性扁桃炎（喉の腫れが進み、喉症状が著しい）

①38℃から40℃の発熱
②食事や唾液（だえき）を飲み込む際に初期段階より痛みが増し、時には扁桃腺に白い膿（うみ）の塊（かたまり）が付く
③頭痛
④倦怠感
⑤関節痛
⑥寒気
⑦頸部リンパ節腫張
⑧中耳炎を併発する場合も
また、ウイルスが原因の急性扁桃炎では肝臓の一時的な機能障害を起こすこともあります。
なお、急性扁桃腺炎が悪化すると「扁桃腺周囲炎」という腫れ・痛みがさらにひどくなる病気に移行します。
扁桃腺周囲炎は、急性扁桃炎が治りかけた際に治療をやめてしまうことに起因していますから、治療は医師からOKが出るまで行いましょう。

慢性扁桃炎（扁桃腺炎を1年に2回以上繰り返す）

①食事や唾液を飲み込む際の痛みは初期段階より増す
②頭痛
③耳の痛み
④喉の乾燥
⑤咽頭異常感
急性扁桃炎と慢性扁桃腺炎は症状としては大きな差はないのですが、慢性扁桃腺炎の場合には、合併症の発症に気をつけなければなりません。
慢性扁桃腺炎の合併症として挙げられるのは、関節リウマチ、腎炎――など日常生活に支障を来す病気なので十分な注意が必要です。
また、慢性扁桃腺炎は、発症してしまうとお薬での改善は見込めません。
ですから、普段から栄養バランスのとれた食事をとり、十分な睡眠を確保するなど正しい生活習慣を身につけておくといいでしょう。

扁桃腺炎の原因は、「風邪」「免疫力の低下」「喉の乾燥」と言われています。
それぞれの予防方法をご紹介します。

「風邪」の予防

①蒸気吸入器で喉の粘膜にある繊毛（じゅうもう）の運動を促進する
②空気清浄機や加湿器をうまく使う（湿度が40％を下回ると風邪を引き起こすウイルスが空気中を漂うと言われます）
③手洗いとうがいをする
④十分な睡眠をとる

免疫力の向上

①バランスのとれた食事をとる
②特にビタミンＣを積極的にとる
③適度な運動と十分な睡眠に心がける

喉の保湿

①マスクを着用する
②こまめにうがいをする
③蒸気吸入器を使う
④1日に1,500mlの水を少しずつ何回にも分けて飲む
⑤加湿器などを使って部屋の湿度を40％～70％で維持する
⑥たばこを控える
⑦鼻呼吸を心がける

以上を行うポイントは習慣にすることです。
扁桃腺炎は急性でも慢性でもなかなか厄介で体力を使う病気です。
特に慢性化してしまうと、蓄膿症や内臓の病気を発症するリスクも高くなります。
風邪の予防、免疫力の向上、喉の保湿を習慣化していれば扁桃腺炎はもちろんのこと、他の病気も寄せ付けないことに繋がります。
できること1つからでも実践することが大切です。